El jumping fitness es un ejercicio de alta intensidad que consiste en saltar sobre una cama elástica mientras se realizan diferentes movimientos: Sentadillas, Desplantes, Elevaciones de rodillas, Tijeras.
Combina el ejercicio aeróbico con el entrenamiento de fuerza y potencia, ofreciéndote un entrenamiento de todo el cuerpo que te ayudará a alcanzar tus objetivos en poco tiempo.
Una clase de baile de ritmos es una sesión dinámica en la que se combinan diferentes estilos musicales, como salsa, cumbia, merengue, bachata, entre otros, para aprender pasos básicos y coreografías divertidas.
Estas clases estan diseñadas para mejorar la coordinación, la resistencia cardiovascular y la expresión corporal, mientras los participantes disfrutan de un ambiente animado y lleno de energía. Ideal para todos los niveles y edades.
